Что получится
Новые ролики будешь отправлять в Recall и находить по словам. Из старого сохранённого получишь предполагаемые темы, 10 ссылок на вечер и список того, что можно убрать после просмотра.
Быстрый путь
Если файл со списком сохранённого уже есть, прикрепи его в новом чате Claude и вставь промпт. Файла ещё нет - выгрузи его по шагу 2.
Во вложении - файл со списком моих сохранённых роликов и постов. В нём только ссылки, имена авторов и даты: самих видео и подписей ты не видишь, поэтому тему угадывай по автору и честно помечай догадки.
1. Разложи всё по темам: таблица «тема - сколько - главные авторы - зачем я, похоже, это сохранял».
2. Выбери 10 на сегодняшний вечер: в основном свежие из самых больших тем и 2-3 старых, которые жалко потерять. У каждого - ссылка, автор и почему он.
3. Список «можно убрать из сохранённого»: разовые сохранения у случайных авторов и всё старше года - ссылка и причина.
Ссылки оформляй как [открыть](адрес). Ответ - на русском.Проверили: 29.10.2026 промпт в Claude на тестовом списке из 65 сохранений - получили таблицу тем, 10 ссылок на вечер и список «Можно убрать» с причинами, пример ответа - в шаге 3. Не проверили: выгрузку настоящего списка из приложения и названия пунктов на русском, путь выгрузки с телефона, сохранение в Recall и поиск по словам руками, работу Claude с файлом на бесплатном тарифе.
Что нужно и сколько стоит
Recall пригодится для новых роликов. Установи приложение из App Store или Google Play. Бесплатно можно сохранять без ограничений и получать 10 ИИ-пересказов в месяц. Plus стоит 10 долларов в месяц при оплате за год и добавляет умные теги и чат с сохранённым.
Claude разберёт файл со старым сохранённым. Бесплатная версия работает в браузере, на компьютере и телефоне. Pro стоит 17 долларов в месяц при оплате за год или 20 долларов помесячно. Начни с бесплатной версии.
Цены и условия - на 29.10.2026.
Сохранять новые ролики и разбирать готовый файл можно с телефона. Путь выгрузки ниже взят из справки для компьютера с английским интерфейсом. Путь на телефоне не проверяли.
Шаг 1 Отправляй новые ролики в Recall
Так у новых сохранений появится поиск по словам из подписи и расшифровки речи.
Где: приложение соцсети на телефоне.
Открой ролик, нажми Поделиться (share - отправить ссылку дальше) и выбери Recall. Если его нет в списке, открой Ещё (More - показать другие приложения) и включи Recall на следующий раз. Ещё можно вставить ссылку на ролик в приложение Recall.
Recall сохраняет подпись и расшифровывает речь. Потом ищи нужное по словам, например «рецепт пасты».
Должно получиться: в Recall появилась карточка ролика; если речь не удалось расшифровать, карточка сохранится с пометкой.
Если не получилось:
- Если Recall нет в списке приложений, вставь ссылку прямо в Recall.
- Проверь, открытая ли публикация: закрытые могут не загрузиться, сторис не поддерживаются.
Шаг 2 Выгрузи список сохранённого
Для разбора старых закладок понадобится файл из соцсети.
Где: настройки соцсети; ниже путь из справки для компьютера.
Открой Настройки, затем Accounts Center (центр управления аккаунтами). В новых версиях ищи настройки аккаунта.
Дальше нажимай по порядку:
- Your information and permissions (информация и разрешения).
- Export your information (выгрузка твоих данных).
- Create export (создать новую выгрузку).
- Выбери свой профиль и нажми Next (перейти к следующему).
- Выбери Export to device (сохранить на устройство).
В выборе информации оставь только сохранённое. Укажи период и формат JSON (данные для программ), затем нажми Start export (начать подготовку выгрузки).
Архив готовится не сразу. Дождись сообщения приложения о готовности, скачай архив и распакуй его. Найди внутри файл со списком сохранённого. Чем меньше информации выбрано, тем меньше получится файл.
Должно получиться: у тебя есть распакованный файл со списком сохранённого за выбранный период.
Если не получилось:
- Если архив ещё готовится, дождись сообщения приложения.
- Если не находишь нужный пункт, вернись в настройки аккаунта и повтори шаг.
- Если названия пунктов на экране другие, например на русском, ищи по смыслу: информация и разрешения, экспорт информации.
- Если файл слишком большой, выгрузи меньший период.
Шаг 3 Отдай список Claude
Теперь можно собрать закладки в понятный список для просмотра.
Где: новый чат Claude на телефоне или компьютере.
Прикрепи файл со списком сохранённого. Ниже готовый запрос: скопируй его целиком в поле сообщения в том же чате и отправь вместе с файлом.
Во вложении - файл со списком моих сохранённых роликов и постов. В нём только ссылки, имена авторов и даты: самих видео и подписей ты не видишь, поэтому тему угадывай по автору и честно помечай догадки.
1. Разложи всё по темам: таблица «тема - сколько - главные авторы - зачем я, похоже, это сохранял».
2. Выбери 10 на сегодняшний вечер: в основном свежие из самых больших тем и 2-3 старых, которые жалко потерять. У каждого - ссылка, автор и почему он.
3. Список «можно убрать из сохранённого»: разовые сохранения у случайных авторов и всё старше года - ссылка и причина.
Ссылки оформляй как [открыть](адрес). Ответ - на русском.
УвеличитьClaude видит ссылки, авторов и даты из файла. Темы он может лишь предположить по авторам: видео и подписей в этом списке нет.
В нашей проверке на 65 сохранениях получились таблица тем, 10 ссылок на вечер и список «Можно убрать» из 31 ссылки с причинами. У тебя количество кандидатов может отличаться.
Должно получиться: Claude выдал таблицу тем с пометкой, что это догадки, подборку на вечер и кандидатов на удаление с причинами.
Если не получилось:
- Если Claude не видит файл, распакуй архив и прикрепи сам файл со списком сохранённого.
- Если ответ пришёл на английском, допиши: «Ответ - на русском».
- Если Claude описывает содержание видео как известный факт, напиши: «В файле нет видео и подписей. Исправь ответ, пометь предположения».
Шаг 4 Посмотри 10 роликов и почисти сохранённое
Просмотр поможет решить, что тебе ещё пригодится.
Где: ответ Claude и приложение соцсети.
Нажимай ссылки открыть у роликов из подборки на вечер и смотри их. Затем проверь список «Можно убрать»: открой ролик, прочитай причину в ответе Claude и реши, нужен ли он тебе.
У ненужного ролика вручную сними закладку в приложении соцсети. Claude сам ничего не удаляет.
Должно получиться: ты посмотрел подборку и убрал из сохранённого то, что больше не нужно.
Если не получилось:
- Если ссылка не открывается, напиши Claude, какая ссылка не сработала.
- Если причина Claude не подходит, оставь закладку и напиши ему, что в рекомендации не так.
С компьютера
- Выгрузи список через настройки соцсети по пути из шага 2.
- Распакуй архив, открой новый чат Claude в браузере и прикрепи файл со списком сохранённого.
- Вставь промпт из шага 3 и открывай ссылки из ответа.
Итоговая проверка
- Новый ролик появился в Recall; ты попробовал найти его по словам.
- Claude отметил, какие темы предполагает по авторам.
- В подборке есть 10 ссылок «открыть», если в файле достаточно записей.
- У кандидатов на удаление есть причины, которые ты проверил.
- Ненужные закладки сняты вручную в приложении соцсети.
Если не получилось
- Claude не видит файл: распакуй архив и прикрепи сам файл со списком сохранённого.
- Ответ на английском: допиши «Ответ - на русском».
- Файл слишком большой: вернись к шагу 2 и выгрузи меньший период.
Если застрял на другом месте, напиши в том же чате Claude, какой шаг делаешь, что ожидал и что видишь на экране, и попроси подсказать следующий шаг.